Feliz cumple Franco - Happy Birthday Franco

Feliz Cumple Franco !!. Quiero ser el primero en saludarte en tu dia "loco" !!; bueno por lo menos ser el primero desde el extranjero,je! ya que aqui apenas han pasado un par de minutos de las 0:00hs del dia 17 de Abril. Espero y deseo que tengas un dia excelente junto a los tuyos ahi en San Juan, y el mejor de los exitos en todo, hoy y siempre. Sos muy buen guri (como decimos en Uruguay, je!). Ademas loco, haces unos licuados de banana con leche espectaculares, como ese dia de la foto que aparece en esta entrada. Se que en un principio te dije "no gracias", es que no te veia pinta ni para poner una taza de leche en el micro, pero despues lo termine probando y me "tapaste la boca", jeje...estoy jodiendo. Estaba muy bueno, gracias!. Cuidate, un abrazo a la distancia, que te diviertas. Chauu !

El vino es saludable - Wine is healthy

Amigos!!, el vino es saludable; asi lo recomiendan los doctores, o no ? Hace un par de dias, Ryan y yo fuimos a ver a la doctora del equipo, la Sra. Teresa Stadler para nuestra seccion de masajes, y porque ademas ella tenia que chequear algunos analisis tanto de Ryan como mios. Mis resultados estaban todos bien por suerte, pero Ryan tenia el HDL un poco bajo, bien, normal, pero algo bajo para un deportista de elite, asi que le han recomendado mas cantidades de Omega's (3,6,9) en su dieta y vino tinto con las comidas como ayuda para subir sus niveles de colesterol bueno, una copita de vino siempre ayuda, asi ha dicho la "doc", que tal ? Ojala yo tuviera el colesterol bueno algo bajo para poder tomar vino sin "culpa", jeje, nooo!!, es broma, un buen vino tiene siempre su lugar, eso si, y ademas ayuda el HDL, por lo tanto es saludable. Chin-chin... Salud !
Yes my friends !!, wine is healthy; doctors recommend, right ? Couple days a go, Ryan and I went to see our team doctor Teresa Stadler at her office for our recovery massage and then because she had to check our blood test. Everything was fine in our results, except Ryan who has his HDL a little bit low, a mean is normal, is fine, but is a little bit low for an elite athlete, so Dr.Stadler recommend him more Omega's (3,6,9) on his diet and then a glass of red wine can help to grow up the HDL. I wish I have my HDL low to drink more wine without feeling guilty, haha, nooo!!, I'm just kidding. Is always nice to enjoy a glass of wine with your family and friends, that's for sure; then is healthy. Cheers !